14 måltider som leverer sunn mat over hele landet
1/16 Kom i gang 2/16

Hva er til middag? Det er et flerårig spørsmål. For noen er det en unnskyldning å grave i de nyeste kokebøkene eller bloggene for inspirasjon. Men for oss som hater dagligvarehandel, ikke føler deg komfortabel med matlagingsevnen eller har null tid til å planlegge (enn si å lage mat!), Forårsaker spørsmålet en god del angst og stress.

Heldigvis går flere selskaper inn i leveransen av måltider som ble pioner av blant andre Blue Apron. Fra måltidssett (komplett med oppskrifter og ferdigporsjonerte ingredienser) til tilberedte måltider og smoothie-pakker, bedrifter ønsker å lage hjemmelaget, sunne måltider praktisk og enkelt. Og de er skreddersydd til nesten hvert kosthold under solen, fra Paleo til glutenfri til omnivorer til veganere.

Er du usikker på hvilken levering av måltider som er for deg? Ikke bekymre deg.

Vi har detaljene om 10 selskaper som leverer sunne måltider (oppført alfabetisk).

3/16

1. Chef'd

Måltidssett

Til: Kjendiskokken Wannabe



Trenger å vite: Chef'd er for all den tiden du noen gang har sett Topp kokk og ønsket at du også kunne spise det Padma Lakshmi spiste. Det Los Angeles-baserte selskapet har kokker, ernæringsfysiologer og matguruer med store navn (fra TV-personlighet Robert Irvine til ren spisekspert Keri Gassman) som lager en rekke oppskrifter. Du trenger bare å finne en favoritt, legge inn bestillingen, og du vil motta alle de ferdigporsjonerte ingrediensene du trenger (økologiske der det er mulig) for å spise middag på bordet. Og hvis setninger som 'finhakk hvitløk sender deg til panikkmodus, ikke bekymre deg: Chef'd har videoer som viser tilberedningsteknikker på nettstedet. Noen oppskrifter etterlyste koketeknikker jeg ikke har våget å prøve hjemme ellers (posjert fisk noen?). Men takket være trinn-for-trinn-instruksjonene, belet jeg et perfekt tilberedt stykke fisk.

Sunn faktor: Chef'd tilbyr en rekke oppskrifter for å dekke dine sunne, glutenfrie eller Paleo-behov, som middelhavs sitrus poached kveite fra Topp kokk alum Fabio Viviani eller Green Chili Turkey og Cilantro Rice Bowl fra Chris og Heidi Powell fra ABCs Ekstrem vekttap. Og hvis du er medlem av Tone It Up Nutrition og Bikini Bundle, kan du registrere deg for å motta ukentlige middagsmåltider, alt godkjent av Tone It Up-ernæringsteamet.

Leveringsdetaljer: Med Chef'd kan du velge leveringsdato, og måltidet ditt blir levert mellom kl. 20 og 20.

Koste: To-serveringsmåltider varierer mellom $ 19 og $ 39. Ingen abonnement eller minimumskrav. Frakt er gratis på bestillinger over $ 40.

4/16

2. Nystekte

Tilberedte måltider

Til: Den tidknuste sunne gründeren

Trenger å vite: Lover ferske måltider på to minutter eller mindre - med andre ord, det er ditt alternativ å bestille Sømløs på dager der du er for opptatt til å til og med stille bordet (ikke noe å lage mat). Måltidene dine kommer til døren, ikke frosset, men fullstendig tilberedt, slik at alt du trenger å gjøre er å varme opp igjen. Velg frokost, lunsj eller middag fra Freshly's ukemeny, med Three Bean Ancho Turkey Chili og Denver Omelette blant kundens favoritter. Og ja, de har planer om å utvide menyen gjennom året.

Sunn faktor: Alle måltider har mye protein, lite karbohydrater og inneholder null gluten, raffinert sukker eller hormoner. Er du nysgjerrig på ernæringsprofilen til hver rett? Bare ta turen til nettstedet for ingredienslister og ernæringsinfo. Og for å redusere matavfallet, donerer Freshly også ekstra måltider til lokale krisesentre og gårdsbruk.

Leveringsdetaljer: Måltidene dine holdes isolert i biologisk nedbrytbar, resirkulert denim - et stilig, miljøvennlig alternativ til styrofoam-og ikke-giftige, vannløselige gelpakker. Ferskes til 17 stater i den vestlige halvdelen av USA og planlegger å utvide øst senere i år.

Koste: Velg seks, ni, 12 eller 21 måltider per uke. Måltidsplaner starter på $ 69 per uke (for seks måltider) og går opp til $ 229 per uke for 21 måltider, inkludert levering.

5/16

3. Grønn blender

Smoothie-sett

Til: Smoothien besatt

Trenger å vite: Green Blender er her for å hjelpe deg med å bryte ut smoothien din. Hver uke sender selskapet deg fem sesongbaserte smoothieoppskrifter og alle de ferdigporsjonerte ingrediensene du trenger for å lage to 12 unse porsjoner av hver smoothie. Grunnlegger Jenna Tanenbaum finner inspirasjon til oppskrifter overalt, fra ostekake og mojitos til tilsynelatende un-smoothie-matbar mat som salater. Og kanskje mest imponerende har selskapet ennå ikke gjentatt en smoothie-oppskrift.

Sunn faktor: Smoothie-settene er proppfulle av organiske, ikke-GMO-produkter og supermat - inkludert all-star ingredienser som goji bær og camu camu som ikke alle har tilgang til i sitt lokale supermarked. Tilfelle: Abonnenter fikk nylig en mandarinquat (AKA, en hybrid av en mandarin-appelsin og en kumquat), som sies å smake litt som et Sour Patch Kid.

Leveringsdetaljer: Green Blenders leveringsområde inkluderer hele Nordøst, så vel som deler av Midtvest og Sørøst, og selskapet startet nylig frakt til Sør-California og andre områder på vestkysten.

Koste: Det er flere abonnementsalternativer. Prisene varierer fra $ 39- $ 49 per boks, avhengig av hvor mange du kjøper på forhånd.

6/16

4. Grønn kokk

Måltidssett

Til: Den økologiske maten

Trenger å vite: Hvis du bryr deg om hvor grønnsakene dine kommer fra, kan du møte Green Chef. Det er det første USDA-sertifiserte organiske måltidssettet (som dekker syntetiske plantevernmidler, veksthormoner, antibiotika og GMO). Velg mellom fem forskjellige menytyper - vegetarisk, omnivore, rovdyr, glutenfri eller Paleo - deretter leveringsdatoen. Ukene menyer er tilgjengelige online slik at du vet hva som er tilgjengelig. Hver boks er syltet med full fiksering for å lage tre måltider for to personer på kortere tid enn det tar å hente den siste episoden av jenter (tenk 20-35 minutter). I tillegg kan du legge til flere porsjoner og endre menypreferansen din med hver levering. Og for de som liker et fint ryddig kjøleskap, er ingrediensene fargekodede.

Sunn faktor: Cirka 95 prosent av ingrediensene fra Green Chef er organiske, og de vet leverandørene sine for å sikre at de opprettholder etisk og bærekraftig praksis. Måltider lene seg mot den gode side av ting, med hovedretter som sitron-dill broiled laks, urtebrent tempeh, og Quinoa og spinat fritters nylig droppet med abonnenter. Et høydepunkt: Sweet Potato Noodle Bake. Den var syltet med grønnsaker og de røykfylte mandelbrødkrummene la akkurat passe crunch på toppen.

Leveringsdetaljer: I hele USA bortsett fra Alaska, Hawaii og Washington, og til begrensede områder i Wisconsin, Minnesota og Oregon. Emballasje er resirkulerbart og komposterbart.

Koste: Det er en abonnementstjeneste, med måltider i pris fra $ 10,49 til $ 14,99 per person pluss $ 9 frakt og ekspedisjon per kasse. Hver boks inneholder tre oppskrifter for to personer (seks porsjoner).

7/16

5. HelloFresh

Måltidssett

Til: Den nye kokken

Trenger å vite: Tenk på HelloFresh som Food Network-godkjent fetter til Blue Apron and Plated (Jamie Oliver er partner, og lager en oppskrift i uken for abonnenter). Enkel, lett å følge og også - og dette er nøkkel-vanskelig å rote, veibeskrivelsene fører deg gjennom hvert trinn med å tilberede retter som Mahi Mahi Piccata (som var overraskende rik på smak, med tanke på hvor få ingredienser den hadde) . Oppskriften kortene til og med forteller deg hvor vanskelig hver tallerken er å lage, i tilfelle du fortsatt er veldig interessert i 'Hvordan sauter du? slutten av kokespekteret. Og for hver HelloFresh-boks som er kjøpt, vil de donere til Jamie Oliver Food Foundation.

Sunn faktor: Deres registrerte kostholdsekspert evaluerer hvert måltid før det vises på menyen for å sikre at det er balansert og sunt. I tillegg gjør de ernæringsetiketter tilgjengelige på deres hjemmeside, esker og oppskriftskort.

Leveringsdetaljer: Ikke bare leverer HelloFresh nasjonalt over hele USA, de leverer også internasjonalt - til Storbritannia, Tyskland, Østerrike, Australia, Belgia og Nederland. Legg inn bestillingen innen midnatt på onsdag for å motta kassen din uken etter (og det er daglige leveringsalternativer).

Koste: Bokser starter på $ 59 for en Veggie Box og $ 69 for Classic Box, med tre måltider for to personer. Familieboksen starter på $ 79,95 for to måltider for fire personer. Det er en abonnementstjeneste, men du kan endre boksen fra uke til uke. Frakt er inkludert.

8/16

6. PeachDish

Måltidssett

Til: Hjemmekokken på jakt etter litt sørlandsk komfort

Trenger å vite: Gjør myntjulapsene klare, for hver uke tilbyr PeachDish fire sørlige og sesonginspirerte måltider (vanligvis to vegetariske retter og to kjøtt- eller fiskebaserte valg) levert til medlemmene. Du får lære om-for ikke å nevne kokk med-menyen bærebjelker i Sør, som mellomhunder (AKA ødelagt ris som er litt som gryn).

Sunn faktor: Dette er ikke bestemorens kjeks og saus. For eksempel er PeachDishs smothered and Covered Chicken with Herb Grits and Celery Salad en opplyst versjon av en søndre favoritt, med skinnløse kyllingbryst panorert i stedet for å droppe i en frityrgryte. Og den smakfulle svinekjøtt og gullris Middlins var som en sørlig versjon av risotto, men uten all osten. Ingrediensene er regionalt og sesongbasert og økologiske der det er mulig. Og ernæringsfakta for hvert måltid er tilgjengelig online og på oppskriften.

Leveringsdetaljer: Levering er tilgjengelig over hele det kontinentale USA og er inkludert i kjøpet av måltider. Og for et berørt hjem, pakkes ingrediensene til hver i gjenbrukbare organza-poser.

Koste: For denne medlemsbaserte tjenesten koster en standardboks, komplett med to måltider for to personer, $ 50 (men de tilbyr rabatter for å bestille ekstra porsjoner). Det er et minimumskrav på fire porsjoner per levering og maksimalt åtte.

9/16

7. Pete's Paleo

Tilberedte måltider

Til: Paleo eater

Trenger å vite: Kanskje du ikke finner Paleo-vennlige ingredienser av høy kvalitet. Eller du har hatt den samme biffen og stekt veggiekomboen på repetisjon i flere uker. Eller kanskje du ikke kan forestille deg å lage middag etter å ha knust en WOD. Uansett hva det er, vil Pete's Paleo ta seg av deg. Det San Diego-baserte selskapet planlegger, handler, lager kokker og leverer måltider fra sin ukentlige sesongmeny rett på døren. Tenk etiopisk krydret and med stekte paprika og gullbeter og braised svinekjøtt med søtpotet Hash og braised selleri. Alt du trenger å gjøre er å gjenoppvarme og servere (sett tabellen: valgfritt).

Sunn faktor: Siden det er Paleo, vet du at måltidene dine vil være fulle av gressmatet og beitet protein og råvarer i sesongen, så vel som uten gluten, soya, meieri, egg og søtstoffer. I tillegg har leveringstjenesten utviklet forhold til lokale leverandører og bønder som de henter ingredienser fra.

Leveringsdetaljer: Pete's Paleo leverer nasjonalt, og hvis du er en lokalbefolkning i San Diego, kan du hente bestillingen din på utvalgte steder. Måltider leveres hver uke eller to ganger i uken. De ankommer vakuumforseglet i BPS-frie poser og holder seg svale takket være ispakker.

Koste: Kjøp et sett med fem, 10 eller 14 måltider, eller abonner på ukentlige leveranser og spar. For eksempel koster en pakke med 10 måltid 162 dollar eller 152 dollar hvis du abonnerer.

10/16

8. Lilla gulrot

Måltidssett

Til: Den travle veganeren

Trenger å vite: Hvis du sikler over de fargerike grønnsakene på det lokale bondens marked, vil du elske Purple Carrot. Tidligere New York Times spaltist og kokebokforfatter Mark Bittman slo seg sammen med det veganske måltidsselskapet for å utvikle og samle den ukentlige menyen med sesongens plantebaserte måltider. (Tenk sopp Pho med ferske Tofu-skinn og nordafrikanske Orzo Risotto med rå fennikel-salat.) Ukens meny debuterer hver fredag ​​og kan tilberedes på 45 minutter eller mindre. I tilfelle du trengte den ekstra dytten, vil den endelig overbevise deg om at det er lett å gå vegansk.

Sunn faktor: Purple Carrot sporer opp organiske (når det er mulig) og alltid ikke-GMO ingredienser til de plantebaserte måltidene med full mat. Når du åpner esken, blir du møtt av elegant designede oppskriftskort, som gir veibeskrivelse, næringsinfo og litt bakgrunn på hver tallerken - inkludert regionen den kommer fra og justeringene Bittman har gjort for å gjøre oppskriften plante- og ukesnatt middag-vennlig.

Leveringsdetaljer: De leverer til 34 delstater i hele Nordøst, Midt-Atlanteren og vestkysten. Måltidene sendes på mandager i esker som er isolert med ispakker, så du trenger ikke være hjemme for å godta levering (forvent å motta kassen om en til to dager). Og ja, du kan resirkulere den ikke-giftige emballasjen laget av avfall etter forbruker.

Koste: $ 68 for tre måltider som mater opptil to personer, og $ 74 for to måltider som leverer opptil fire personer-frakt inkludert.

11/16

9. Sakara

Tilberedte måltider

Til: Den sunne fashionistaen

Trenger å vite: Sakara ønsker å hjelpe deg med å fylle tallerkenen din med god-for-deg, planten rik mat som, ja, er utrolig Instagrammable. Den økologiske matserveringen (som inntil nylig bare ble levert til New York City) serverer kreative salatsyltetøy fylt med fargerike grønnsaker, trendy supermat og sunne korn, samt uventede smørbrød (som en rødbeterburger) på sesongens ukentlige Meny.

Sunn faktor: Kombinasjonen av plantebasert protein, grønnsaker og supermat er designet for å gi deg næring fra innsiden og utsiden. Måltider er fri for gluten, meieri, egg, måltid og sjømat, og ingrediensene er organiske. Og for de på østkysten og Sør-California kan Sakara Life huse opptil tre allergier mot en ekstra avgift.

Leveringsdetaljer: Levering er tilgjengelig over hele det kontinentale USA, og maten blir levert i to eller tre leveranser per uke.

Koste: Du kan nå velge å 'Taste It (en engangsbestilling for tre eller fem dager) eller' Live It (et ukentlig abonnement på Sakara Livs rene spiser). Avhengig av om du bare vil ha frokost, lunsj eller middag, starter en kombinasjon av to, eller alle tre, 3-dagers smak Det planer fra $ 80 og 5-dagers smak Det planlegger fra $ 125, pluss levering. Eller abonner for $ 69 per dag og motta frokost, lunsj og middag fem dager i uken.

12/16

10. Veestro

Tilberedte måltider

Til: Den planlagte spisestedet

Trenger å vite: Veestro koker opp plantebaserte måltider med full mat, fryser dem, og leverer deretter deres ferdigkokte måltider på døren. Altså: Ingen vask, prepping, matlaging eller opprydding for deg! Den ble opprettet av en bror-søster-duo som hadde vanskelig for å spise sunt, gitt deres over planlagte liv. (Høres kjent ut?) Du finner hovedretter som Red Curry med Tofu og Veggies, Soba Noodles med peanøttsaus og en Enchilada gryte sammen med salater, supper og desserter.

Sunn faktor: Alle måltidene til Veestro er 100 prosent plantebaserte og laget med organiske ingredienser som ikke er GMO og uten konserveringsmidler. Mens noen foodies kan slå nesen på frossen mat, fryses måltidene når de er ferske, så de kommer klare til å varme opp igjen. Mens vi fant ut at måltidene måtte varmes opp lenger enn instruksjonene tilsier, vil du fremdeles nyte måltidet relativt raskt og med minimal opprydding.

Leveringsdetaljer: Veestro sendes nasjonalt med unntak av Alaska og Hawaii. Den ene ulempen er Veestros emballasje: Det er tungvint å kassere styrofoamisolasjonen og tørris.

Koste: A la carte-måltider varierer mellom $ 5,99 og $ 11,99 for salater, supper, hovedretter og desserter. Veestro tilbyr også en startpakke på $ 99 (12 måltider, en juice og levering inkludert) og måltidspakker. Velg en glutenfri pakke for $ 199 (24 måltider og to desserter) eller 21-dagers Kickstart-plan for startnivået for $ 189 (21 måltider og seks juice, og erstatt ett måltid per dag med Veestro). Det er en minimumsordre på $ 35. Frakt er gratis på bestillinger på $ 199 og over.

13/16

11. Trifecta

Tilberedte måltider

Til: Den miljøbevisste, bærekraftsfokuserte veganske, Paleo, vegetariske eller rene spisestedene.

Trenger å vite: Trifecta henvender seg til alle typer spisere. Med fem forskjellige kostholdsfokuserte måltidsplaner dekkes stort sett hvert sunt kosthold og livsstil. Selv om de fleste av alternativene ser ut til å være relatert til måltidsplanen, har Trifecta også en ekspansiv à la carte-meny, med alt fra portobello-sopp til hjertefisk.

Sunn faktor: Uansett hvilken måltidsplan du velger eller kostholdsrestriksjonene dine, er alle ingrediensene som brukes i Trifecta måltider 100 organiske og bærekraftige. Og alle måltider er glutenfri, meierifri, soyafri og ikke-GMO.

Leveringsdetaljer: Frakt er gratis over hele landet, og måltidene blir levert i en kjøleskap via FedEx Express på fredager.

Koste: Prisene for à la carte-menyelementer varierer fra $ 7 (brun ris) til $ 26 (bison og biff) i uken (eller fire porsjoner). Avhengig av ditt kostholdsvalg (Paleo, vegansk, ren osv.) Er en måltidsplan mellom $ 108 til $ 150 i uken.

14/16

12. En potet

Måltidssett

Til: Par og familier som ønsker å spise sunt og kutte tid på matbutikk og matlaging.

Trenger å vite: En potet er best hvis du og din partner eller familie ikke har mange kostholdsrestriksjoner. Det er to alternativer for måltider: vegetarisk og altetende (selv om du også kan be om glutenfrie og nøttefrie måltider). Det er ingen prep tid; ingrediensene i seg selv blir forhakket og målt for optimal bekvemmelighet.

Sunn faktor: Mange pakker og tjenester for måltidsleveranse er rettet mot par eller voksne individer. En potet er imidlertid best hvis du mater en større gruppe eller familie.

Leveringsdetaljer: Uken før neste sending vil du motta en e-post med informasjon om oppskrifter og måltider som kommer i settet ditt, som leveres hver tirsdag eller onsdag i en isolert kjøleboks.

Koste: Det billigste alternativet er to måltider i uken for to personer: $ 60 per uke, pluss frakt. Den mest omfattende planen mates seks personer to ganger i uken til $ 90.

15/16

13. Daglig høst

Smoothie- og måltidssett

Til: Den smoothie- og suppe-besatte (men tidknuste) mengden.

Trenger å vite: Daily Harvest fikk navnet sitt som leverandør av frosne supper som ikke krever annet enn væske og en blender. Siden den gang har de utvidet til supper, chia-parfaiter, havre over natten og sundaer.

Sunn faktor: Tilbudene deres er for øyeblikket filtrerbare av kostholdsrestriksjoner, inkludert alt fra vegansk til glutenfri og ketogen kostholdsvennlig. I motsetning til andre tjenester velger du nøyaktig bestilling og utvalg av kopper mens du handler, slik at du kan optimalisere leveringen.

Leveringsdetaljer: Daily Harvest leverer nesten overalt i USA (de hevder å dekke 95 prosent) med unntak av Hawaii og Alaska. Når du sjekker ut, blir du bedt om å velge en leveringsdato (på torsdag eller fredag), og pakken din blir levert på tørr is slik at koppene dine blir fine og frosne.

Koste: Daily Harvest tilbyr ukentlige og månedlige planer. Startpakken på seks kopper i uken vil gi deg $ 8 per kopp, mens 24 kopper per uke i gjennomsnitt er $ 7 per kopp. Den månedlige planen tilbyr 24 kopper til $ 7 per kopp.

16/16

14. Solkurv

Måltidssett

Til: Kokken som ikke har tid til å handle glutenfrie, melkefrie ingredienser.

Trenger å vite: Hver måltidsplan kommer med tre måltider i uken, selv om du kan velge mellom en to-person eller firemannsplan. De fleste kostholdsrestriksjoner imøtekommes gjennom de fem planalternativene.

Sunn faktor: Sun Boks viktigste innsats er økologiske, ikke-GMO, bærekraftige produkter og ansvarlig oppdrettet kjøtt og fjærkre. Vegetariske, glutenfrie dietter og Paleo-dietter støttes alle og kan til og med blandes og matches (i tilfelle partneren din eller romkameraten ikke har samme spiseplan som du er).

Leveringsdetaljer: Leveringene avleveres mandager til torsdager avhengig av hvor du bor. Måltidene dine leveres i spesialkonstruerte pakker som vil holde maten frisk selv om du ikke kan komme til dem på noen timer.

Koste: $ 12 per porsjon for det 'klassiske to-personers måltidet, $ 10 per porsjon til familiens meny.