4 hjemmemedisiner for tannpine, ifølge eksperter

Det er visse ting i livet vi forventer å være litt smertefulle: kredittkortregningen, samlivsbrudd, karaokekveld når du er forkjølet. Tenner er imidlertid ikke ment å skade - og det er derfor det er så lett for en tannpine å overraske en person. Og i motsetning til å ha noe fast i øyet (som har en klar årsak), er det ikke alltid klart hva du skal gjøre med tandsmerter. Det er ubehagelig, men ikke en helt krisesituasjon i de fleste tilfeller. Og hvem vil gjøre en ekstra tur til tannlegen? (Det er så vanskelig å få en avtale uansett.)

Vel, her er en nyhetsblitz: 'Man bør alltid se tannlegen hvis de opplever noen form for smerte, sier Irina Sinensky, DDS, en tannlege ved New York Citys Dental House. 'Selv om det er mildt eller lite og avtar raskt, kan det være et tegn på et problem som å slipe eller knipe tennene. Du kan også ha en infeksjon eller noe annet som skjer i tannkjøttet som må sees av av en lege.

Vanligvis krever en tannpine som varer lenger enn en dag eller to, et tannlegebesøk (beklager!). Tannlegen din vil også ønske å ta en titt tidligere hvis:

  • smertene er alvorlige
  • tennene er følsomme for kalde eller varme stimuli (som kaldt vann eller varme supper)
  • det er hevelse, utflod eller abscesser i nærheten av tannen
  • du har feber
  • smerten kommer fra kjeven
  • smerten er stedet for en visdomstann
  • smertene kommer etter en munnskade som involverer ødelagte eller utslåtte tenner.

Imidlertid har det ingen nytte å sitte rundt i smerter mens du venter på avtalen. I stedet kan du prøve noen av disse ekspertgodkjente hjemmemidlene mot tannpine for å få litt midlertidig lindring. Vi tror munnen din vil takke deg for den ekstra TLC!

1. Essensielle oljer

Eteriske oljer er bra for mer enn bare diffusoren din, sier Jennifer Palmer, eier av velværesenteret Nourishing Journey og doktorgrad i naturopati. 'Jeg opplever ofte at essensiell olje eller te eterisk olje på en bomullspinne kan minimere smerter. Jeg er også tilhenger av urtetannpulver for sensitive tenner. Onkel Harrys merkevare har en med essensielle oljer fra fedd, kanel og oregano.



Nellik olje har eugenol som numbers tannnerven når den kommer i kontakt med den, legger Dr. Sinensky til. Det kan gi midlertidig lindring, men må følges opp med en tannlege. (FYI: Få klarsignal fra doktoren din før du bruker urtemedisiner hvis du er gravid, ammer eller tar reseptbelagte medisiner eller OTC-medisiner.)

Du kan kjøpe feddolje i helsekostbutikker eller apotek. Å bruke dette middelet er så enkelt som å blande noen dråper feddolje med en teskje bæreolje, for eksempel kokosnøtt eller olivenolje, bløt blandingen i en bomullskule og gni bomullskulen over den smertefulle delen av munnen din . Men uansett hva du gjør, ikke gurgle med ufortynnede eteriske oljer.

2. Skyll saltvann

En av de enkleste løsningene på en midlertidig tannpine er å skylle munnen med saltvann. Ikke bare renser saltløsningen munnen og fungerer som et antiseptisk middel, det er også mer skånsomt enn et tradisjonelt munnvann, som generelt inneholder alkohol og kan irritere smertefulle tenner og tannkjøtt. '(Denne metoden er) nyttig som antiseptisk mot tannkjøttinfeksjoner og abscesser, da saltvannet trekker alle de dårlige tingene på seg selv, sier Dr. Sinensky. Hun sier imidlertid at personer med høyt blodtrykk bør konsultere legen sin før de prøver dette.

For å lage din egen saltvannskylling, rør en kvart til en halv ts bordsalt eller havsalt i en kopp varmt eller varmt vann til det er helt oppløst. Du vil at vannet skal være varmt nok til å løse opp saltet, men ikke så varmt at det brenner munnen. Svisk denne løsningen forsiktig i munnen i omtrent 30 sekunder før du spytter den ut.

3. Kald komprimering

'En kald komprimering er effektiv for å redusere (det) ubehaget assosiert med tannkjøttbetennelse og hevelse, sier Dr. Sinensky. Du kan lage din egen kalde komprimering enten ved å bløtlegge et håndkle i kaldt vann, pakke det og kaste det i fryseren for å kjøle seg ned i cirka 15 minutter, eller ved å fylle en forseglingspose delvis med is og vann og pakke den inn et fuktig håndkle. Du kan også bruke en pose med frosne råvarer, for eksempel erter, i en klype. Sørg for å bruke kompressen i 10 minutter, ta en 10 minutters pause og gjenta deretter, la Dr. Sinensky til. (Du vil ikke fryse ansiktet!)

4. OTC smertestillende

Mitt personlige forslag er å ta 600 mg ibuprofen (som Motrin) og to ekstra styrke acetaminophen (som Tylenol) hver 4-6 time hvis smertene vedvarer til du kan følge opp med en tannlege, sier Dr. Sinensky. 'Denne kombinasjonen gir et sterkt smertestillende middel for pasienter og reduserer betennelse godt, noe som vanligvis er årsaken til tannrelatert ubehag.

Igjen, ingen av disse er totale botemidler for å si det slik Dr. Sinensky sier, en tannpine krever en tannleges besøk. Når det gjelder de perlehvite, vil du definitivt ikke overlate ting til tilfeldighetene.

Med tilleggsrapportering fra Kells McPhillips.

For mer munnhygiene, kan du gjøre tennene blank uten blekemiddel og dommen om du trenger fluor eller ikke for å holde munnen sunn.