Cankersår er det absolutt verste, men disse hjemmemidlene kan hjelpe

Som en tilfeldig overdosering av tørrsjampo eller en dårlig første date, kan canker sår ramme hvem som helst når som helst, uten forvarsel. Så det er viktig å ha et arsenal av hjemmemedisiner for canker sår til din disposisjon - på den måten, du vet nøyaktig hvordan du skal takle munnsåret ditt, slik at det ikke bremser glede for veganske Rice Krispie godbiter.

Men før vi kommer til den delen, hjelper det å ha en generell forståelse av hva en canker sår faktisk er. Kort fortalt er en canker sår et grunt magesår som dannes i munnen. Det er vanligvis lite, med et hvitt eller gult senter omgitt av en rød glorie. Denne ekle lille smerten i munnen kan dele ut eiendom på en rekke steder, inkludert tannkjøttet, tungen, myk ganen, leppene eller kinnene.

Så hvordan vet du at du har å gjøre med en sår i canker? I motsetning til forkjølelsessår, som er forårsaket av et virus og dukker opp på synlige deler i ansiktet ditt, tar hagesår nesten alltid opphold i de skjulte kriker og kroker i munnen. Du kan oppleve en sviende, brennende eller prikkende følelse før når sårskorpen gjør sin debut. Det mest plagsomme symptomet, og det som mest sannsynlig sender deg på jakt etter et middel, er smertene du sannsynligvis vil oppleve på stedet for sår når det er utbrudd, spesielt når du snakker eller spiser.

Er du klar for de gode nyhetene? Canker sår er ikke smittsom, noe som betyr at du ikke kan fange en fra noen andre som lider. I tillegg er de fleste tilfeller milde (selv om de kanskje ikke føler det slik når du er midt i det galne helvete) og vil heles uten inngrep i løpet av en uke eller to. En kanksår som varer lenger eller er ledsaget av feber eller hovne lymfeknuter, er årsaken til å komme i kontakt med doktoren din for noen ekstra forsterkninger.

Hva forårsaker canker sår i utgangspunktet?

Dessverre er det vanskelig å finne ut den nøyaktige årsaken til sårene dine. Noen mennesker virker mer utsatt for gjentatte angrep, og ofte er familiemedlemmer i den samme triste båten, noe som antyder en genetisk komponent.

I følge Mayo Clinic kan enhver gitt episode av canker sår være forårsaket av en rekke forskjellige faktorer, inkludert:

  • En mindre skade i munnen
  • Matfølsomhet (sjokolade, kaffe, jordbær, egg, nøtter, ost og sure eller krydret mat kan være skylden)
  • Tannprodukter som inneholder natriumlaurylsulfat (SLS)
  • Ernæringsmangler
  • Bakterie
  • medisiner
  • Medisinsk tilstand
  • Skiftende hormonnivå
  • Følelsesmessig stress

Selv om det er lite sannsynlig at du får tak i hver og en av disse potensielle triggerne, er det nyttig å vite hva de er - spesielt hvis du opplever at du ofte er plaget.

Er det noen hjemme rettsmidler for canker sår?

Selv om du gjør ditt beste for å begrense Brie-inntaket ditt eller unngå tannkrem som inneholder SLS, er det nærmest umulig å utslette stress helt eller forhindre at hormonnivået skifter gjennom den månedlige syklusen. Heldigvis slipper du å dyppe inn på sparekontoen din for å kjøpe reseptbelagt fett. Det finnes en rekke naturlige salter som du kan bruke til å berolige en sår i en tanke.

1. Hydrogenperoksyd

Hydrogenperoksyd er en enkel ingrediens som kan utslette bakterier. Jennifer Palmer, eieren og grunnleggeren av Nourishing Journey Wellness Center, anbefaler denne: 'Jeg liker å bruke en bomullspinne dynket i hydrogenperoksyd og dyppe den på sår et par ganger per dag, sier hun. (Hun er også en fan av å bruke eterisk olje fra tea tree til dette formålet.)

2. Melk av magnesia

Selv om magnesiumhydroksid (mer kjent som magnesiummelk) vanligvis brukes til å behandle forstoppelse, er det også et syrenøytraliserende middel som antas å bidra til å nøytralisere pH. I teorien vil dette skape et mindre gjestfritt miljø for din kanker såre, selv om denne hypotesen ikke er blitt testet grundig. Du kan prøve å ta melk av magnesiumstørrelse på sankeren din sår opptil tre ganger om dagen - bare sørg for at du skyller av den etter at det har noen sekunder å suge inn.

3. Skyll saltvann eller natron

Skylling er blant de mest naturlige og enkle av alle rettsmidler, noe som kan være en av grunnene til at de er så populære i velværesirkler. Skylling av saltvann kan bidra til å redusere betennelsen, mens det å sveise en alkalisk natron-blanding kan være en annen måte å nøytralisere munnens pH. Du kan bruke hvert av disse skyllene flere ganger hver dag - bare sveip dem rundt munnen i et minutt eller så og spe dem ut. For å tilberede en saltvannskyll, rør du en kvart til en halv teskje bordsalt eller havsalt i en kopp varmt eller varmt vann til det er helt oppløst. For en natron-cocktail, bytt ut saltet til natron. Sørg for å forberede en fersk batch hver gang du er klar til å skylle.

4. DGL eller salvie munnskyll

Deglycyrrhizinated lakris (DGL) og salvie er begge antatt å bidra til å redusere betennelse. For å lage DGL munnvann, løser du opp pulveret fra en DGL-supplementskapsel i en kopp varmt vann. Du kan også kontakte tannlegen din for å spørre om en DGL-munnplaster som kan gi en enda raskere vei til sårlindring. For salvie munnvann, bratt 1 til 2 ss salvieblader i kokende vann i 5 minutter før du sil og kjøler munnvannet.

5. Pastiller, vitaminer og urter

Selv om det ikke er noen forskning som sikkerhetskopierer effektiviteten deres i behandling av canker sår, er zink pastiller, vitamin B-kompleks, vitamin C og lysin anekdotisk sagt å hjelpe til med utvinning. Du har kanskje også hørt at echinacea kan brukes lokalt til sår. Men igjen, selv om noen sverger ved det, er det ikke forsket mye på effektiviteten på dette området.

6. Probiotika

Det kan være umulig å vite hvordan du fikk sårene dine i utgangspunktet. Men hvis du mistenker at det kan ha sammenheng med Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier som noen ganger forårsaker magesår (og også har vært knyttet til kreftsår), da kan probiotika hjelpe. Se etter et supplement med Lactobacillus johnsonii belastning, som har vist seg å hemme H. pylori vekst i noen få studier på mennesker og dyr. Probiotika kan også forbedre symptomer på inflammatorisk tarmsykdom (IBS), som har vært knyttet til forekomsten av kreftsår.

7. Kjære

For de som ønsker å benytte seg av de helbredende kreftene til honning, har forskning vist at det kan redusere smerte og størrelse på kreftsår når det påføres noen ganger hver dag. (Bare sørg for at honningen din er så ren og ubearbeidet som mulig for å høste maksimalt utbytte.)

Mat som må unngås når du har sår i en canker

I tillegg til noen av disse naturlige hjemmemedisinene mot canker sår, kan det være lurt å jobbe i noen få strategier for å redusere ubehaget mens du venter på at smertene skal avta. Palmer anbefaler grøftesukker i overskuelig fremtid. (I det minste til kreftsåren din er historie). 'Hvis jeg spiser noe med sukker mens jeg har sår i en canker, føles det umiddelbart verre, sier hun.

Leger ved Mayo Clinic foreslår at du unngår mat og drikke som er slitende, sure eller krydret. De sier også å smelte isflis over sårene dine, noe som gjør at du får smerter. Åh, og så hardt som det kan være, prøv å ikke løpe tungen over sår i kanker, noe som kan irritere det ytterligere. Du bør også passe på å pusse tennene og skylle munnen skånsomt, for å forhindre å pirke og sint bjørnen.

Hvordan forhindre at canker sår dannes

For å redusere tilbakefall av kreftsår, bør du prøve å bestemme og deretter unngå matvarer du er følsom for. Du bør også praktisere god munnhygiene, slik at du regelmessig fjerner irritasjonsmidler som kan utløse sår.

Hold opp med tannbørster med myk børste slik at det er mindre sannsynlig at du skraper munnen, og spør tannlegen om kjeveortoks for å jevne ut de skarpe kantene på tannhår, som seler eller holder, som kan ødelegge huden på de indre kinnene. eller tannkjøtt. Til slutt, hvis du ikke allerede har utviklet avslapningsritualer for å holde stressnivået i sjakk, er dette en utmerket unnskyldning for det.

Det er ikke noe morsomt med disse irriterende magesårene, men du er langt fra maktesløs mot dem. & lsquo; Inntil neste gang, sår canker - ikke la saltvannskyllingen treffe deg på vei ut.

La oss ordne dette: Trenger du virkelig fluor for å holde tennene sunne? Tannleger veier inn her. I tillegg kan du sjekke ut disse naturlige måtene å bleke tennene på, ingen blekebrett er nødvendig.