Kjære hudleger: Er retinol eller glykolsyre bedre til å holde huden ungdommelig?

Plukk opp et hvilket som helst magasin, klikk på en skjønnhetsartikkel angående 'aktive ingredienser', eller enda bedre å spørre en hudlege hva de vil anbefale å trykke på pauseknappen på aldrende hud, og du vil utvilsomt høre at om morgenen, bør du snakke om solkrem ... og mye av det. Når det gjelder nattetid, blir ting mer splittet fordi proffene anbefaler krafthus-ingrediensene retinol og glykolsyre i like stort mål ... så mye at jeg lurte på hvilken av de to som faktisk er dronning av hudpleiegangen.

Det jeg fant ut var at grunnen til at de er navngitt likt blant hudleger, er at svaret er litt av et kast. Ting som hudtype, hudalder og #skingoals generelt kommer enormt til å spille her, så det å kjenne til gjenopptakene for hver kan hjelpe deg med å finne den beste huden din på repetisjon. Her deler hudlege hvordan du bruker de to stjernespillerne, og hvordan du bestemmer hvilken som passer for diett.

Hvordan fungerer glykolsyre og retinol?

OK, så å sparke ting: Det er viktig å forstå hva hver av disse aktive ingrediensene gjør for huden din. La oss starte med glykolsyre. 'Det er en type alfahydroksysyre og en kjemisk eksfoliant som fjerner døde hudceller ved å løsne limet' som holder de døde cellene til det øverste hudlaget, forklarer Dennis Gross, MD, en hudlege i New York City og grunnlegger av Dr. Dennis Gross Hudpleie. 'Når disse døde cellene er fjernet, blir nye ungdommelige celler avslørt.

Ved å fjerne det øverste laget av døde hudceller konsekvent, avdekker du de nye, noe som er bra av flere årsaker. For det første trenger behandlingsproduktene dine som peptider for eksempel å trenge dypt inn i huden uten først å måtte krysse et lag med over-it hudceller. De, også, sier han, hjelper til med å få fart på celleomsetningen - som bremser når du blir eldre - for å redusere utseendet på fine linjer og rynker.

Retinol er derimot et vitamin A-derivat som gjør massevis av forskjellige ting. Det brukes ofte til å behandle kviser, fordi det også hjelper til med å øke hastigheten på celleomsetningen, og hindrer døde celler i å bli nedkjølt på hudfarge og koble porene. Som en anti-ager gir det fordelen med å stimulere kollagenproduksjonen også. Dette er super viktig, fordi vi når vi eldes produserer mindre og mindre kollagen, noe som ofte kan føre til hudlaxitet.



'Det kan forbedre hudens tekstur også, men det er virkelig kjent for å redusere fine linjer og rynker, sier Jeanine Downie, administrerende direktør i New Jersey's Image Dermatology. 'Og det gjør det ved å øke kollagen og elastin, som er byggesteiner i huden din.

Hva annet kan de to ingrediensene gjøre?

Det hjelper deg å forlenge fine linjer og rynker er ikke det eneste disse produktene er bra for. 'Glykolsyre har en tendens til å være mer mild enn en retinol, og er ideell hvis bekymringene dine er mer fokusert på kjedelig eller sliten hud, sier Dr. Gross. 'Det gir huden en strålende glød, reduserer utseendet til porene, blekner misfarging, hjelper til med å forhindre og behandle utbrudd og forbedrer den generelle tekstur. Så kort sagt, hvis du leter etter en rask måte å få en glød til din hudfarge, må du ikke se lenger.

På sin side jobber retinol overtid for å hjelpe med zits. 'Jeg skal sette reseptbelagt retin-A på (en siter) tre dager på rad og bare takle flakingen, fordi jeg vil at den er borte, sier Dr. Downie. 'De fungerer utmerket som et middel mot kviser. Retin-A er reserter-styrke iterasjon av retinol, slik at du kan få enda større utslag hvis hudlegen din synes det er nødvendig.

Det er viktig å merke seg at både glykolsyre og retinol kan gjøre huden mer lysfølsom, eller med andre ord, mer sannsynlig å bli forbrent av solen. Hvis du legger til en av rutinene dine, må du sørge for å koble deg til SPF om morgenen for å være sikker på at du er beskyttet.

Så hvilken bør du bruke?

Det viser seg at det ikke egentlig er en beslutning enten med retinoler og glykolsyrer. 'Nøkkelen er å bruke begge ingrediensene som en del av den generelle anti-aldring hudpleie diett, sier Dr. Gross. 'De jobber annerledes, men slår seg sammen for å gi en sunn sunn foryngende behandling av huden din. Han foreslår å starte med en AHA i en alder av 24 år, og deretter legge til en retinol i midten til slutten av 20-årene når celleomsetningen og kollagenproduksjonen begynner å avta.

Se etter en glykolsyre som inneholder andre AHA-er og BHA-er i lave konsentrasjoner, som lar deg målrette flere hudpleieproblemer samtidig og vil ikke være så irriterende som en hardcore glykolsk skrell. Unngå å legge dem sammen med reseptbelagte retinoider, som Retin-A, benzoylperoxide, og bruk i stedet om morgenen og en om natten.

Fordi retinol generelt har en tendens til å tørke, må du avta bruken din basert på hva slags hud du har. Hvis du er på den oljere siden, bør du være god å gå 7 dager i uken, men hvis du har tørr eller kombinert hud, bør du bare bruke en til tre ganger i uken for å forhindre at huden blir forverret. Legg merke til: siden retinols jobb er å få fart på celleomsetningen, kan det bety at du kan få en viss grad av peeling. Det er normalt. Nei, seriøst går alle gjennom det. Hvis det virker overdreven, kan du sjekke inn med din derm, som kan løse problemet ved å bytte opp hvor mange dager i uken du skal bruke produktet. Ellers kan du snuble på vei til bedre hud.

Handle glykolsyrer

Kjøp nå Farmacy Honeymoon Glow AHA Resurfacing Night Serum med Echinacea GreenEnvy $ 58 Kjøp nå OleHenriksen Invigorating Night Transformation Gel $ 48 Kjøp nå Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum 90 dollar Kjøp nå Caudalie Vinoperfect Glycolic Overnight Cream 59 dollar Kjøp nå Dr. Dennis Gross Alpha Beta Extra Styrke Daily Peel $ 88 Kjøp nå Legitimasjon Glykolisk serum $ 47 Kjøp nå Beautycounter Pight $ 58 for overnatting

Shop retinoler

Kjøp nå Senté Bio Complete Serum $ 179 Kjøp nå SkinMedica Retinol Complex $ 55,80 Kjøp nå Murad Retinol Youth Renewal Serum 88 dollar Kjøp nå Kate Somerville RetAsphere 2-i-1 Retinol nattkrem 85 dollar Kjøp nå Peter Thomas Roth Retinol Fusion 65 dollar

BTW, hvis du er ute etter å sjekke ingrediensene mer, har vi mange Intel. Ta en titt på hva du skal vite om retinol, og her er en rask forklaring på forskjellene mellom AHA og BHA.