Ikke kast bort $$$ på en 'fotdetoks,' sier denne fotterapeut

Hvis du har vært på et spa eller et alternativt helsestasjon i det siste, kan det hende du har sett noe som kalles en fotdetoks på listen over tjenester. Så spennende / mystisk / helt bisarr som det høres ut, bør du ta et sekund for å lære mer om trenden før du kaster penger.

Fotavrusning hevder å fjerne giftstoffer fra kroppen din via fotsålene, vanligvis ved å suge føttene i et ionisk fotbad, eller ved å feste spesielle limputer til bunnen av føttene dine før du legger deg. Begge metodene sies å trekke frem 'giftstoffer og' tungmetaller som angivelig hoper seg opp i kroppen mens du er opptatt med å leve livet ditt. Tilhengere av praksisen (og produsenter av fotdetoksiprodukter) sier at behandlingen angivelig hjelper med:

  • Høyt blodtrykk
  • diabetes
  • Depresjon
  • Søvnløshet
  • Sykdomsforebygging

Hvis det høres for godt ut til å være sant ... det er fordi det er det, sier Alan Bass, DPM, en styresertifisert fotterapeut og talsperson for American Podiatric Medical Association.

'Jeg bruker ikke dette begrepet løst, men (fotdetoksier) er ikke noe annet enn en svindel, sier Dr. Bass. 'Hvis disse tingene fungerte, ville alle gjort dem.

I forkant av intervjuet vårt prøvde Dr. Bass å undersøke medisinsk litteratur rundt fotavrusninger og fant ut at det egentlig ikke er noe. 'Jeg prøvde å finne (forskning) på den medisinske siden - alle typer studier, eventuelle virkelige, dobbeltblinde studier som skulle bevise at noe slikt fungerer. Jeg har ikke sett noe, sier han. 'Det ble gjort en studie tilbake i 2011 som viste at dette ikke er noe som fungerer. Denne typen prosedyrer er ikke noe som fungerer for å fjerne giftstoffer fra kroppen din.



'Detoxer for foten er ikke annet enn en svindel. -Alan Bass, DPM

Årsaken: 'Det er ingen måte å legge noe på kroppen til detox, forklarer Dr. Bass. Og takket være leveren er kroppen din allerede en proff på å kvitte seg med skadelige stoffer på egen hånd. 'Leveren din er som silt, sier Dr. Bass. 'Det filtrerer alt. Den absorberer potensielt skadelige forbindelser som du spiser eller drikker, og konverterer dem til noe kroppen kan bruke eller sørger for at de blir eliminert. Som Dr. Bass uttrykker det, 'det er ingen måte å avgifte dette store orgelet ved å sette føttene i et bad.

Dr. Bass erkjenner imidlertid at fotdetoxer sannsynligvis ikke kommer til å skade deg. Hvis ting som fotbad gjør deg lykkelig eller hjelper deg å slappe av, kan du gå og suge. Bare vær forsiktig med å gjøre undersøkelser hvis du bestemmer deg for å la et spa, et alternativmedisinsk senter eller en skjønnhetssalong håndtere fotbadet eller annen behandling.

'Spa som gir (fotbehandlinger) som fysisk gjør noe for en persons fot, enten det er pedikyr eller bad ... det er alltid en risiko for å utvikle en type infeksjon som vil kreve behandling hos en podiatrist, hudlege eller internist, sier Dr. Bass. Kam gjennom anmeldelser før du besøker, og vær på utkikk etter tegn til at anlegget kanskje ikke er helt sanitær.

Du kan også lage ditt eget fotbad hjemme med noen essensielle oljer for en super beroligende opplevelse. Du vil ikke ende opp med å befri kroppen din for giftstoffer, men den vil helt sikkert føle seg og lukte fin.

Ta en titt på disse andre spa-behandlingene du ikke bør kaste bort pengene dine på. Og hvis du vil ha en mer legitim detox, kan du prøve disse spa-alternativene i stedet.