Hvordan gi deg selv en yonimassasje for alvorlig seksuell myndighet

Spa-menyer ser mye annerledes ut enn de pleide å gjøre, med nye massasjemodaliteter som strekker seg fra woo-woo til den direkte rare-tenk CBD-infunderte gnidduperen, krystallmassasje med høy stemning og kjendisgodkjente behandlinger som involverer bite. (Ja, det er tilsynelatende en ting.) Men det er en type utenfra-massasje som du definitivt vil ikke å se på favorittdagspaet ditt snart: yoni massasje.

I utgangspunktet er en yoni-massasje en tantrisk massasje for skjeden din, og røttene går langt tilbake. 'Ordet & lsquo; yoni' kommer fra det gamle sanskritspråket, sier avansert sertifisert tantra-pedagog Mare Simone, som lærte om yoni-massasje fra Charles Muir, aka tantraens gudfar. 'Det betyr det hellige rommet der livet kommer fra.

Selv om en yoni-massasje definitivt kan føre til klimaks, er en orgasme faktisk ikke meningen. 'Hovedmålet (med en yonimassasje) handler egentlig om å helbrede og vekke glede, sier Simone. Det er ment å være en utrolig kraftig, transformasjonsopplevelse mer enn noe annet. (Men hvis Big O gjør skje, hvem kommer til å klage?)

En av fordelene med en yoni-massasje er utdanning. De fleste kvinner er kjent med de ytre delene av skjeden, som klitoris, men mye av en kvinnes erogene soner er skjult, sier Simone. Lær hvordan du kan koble mer sammen med det som er inne i vaginal kanal-hallo, G spot! -Kan være super øyeåpnende.

Den andre store fordelen med en yoni-massasje, sier Simone, er å frigjøre spenninger og følelser som kvinner har en tendens til å holde i bekkenområdene uten å vite det. Og det trenger ikke en gang være fra voldelige seksuelle traumer, heller - noen ganger er det bare det faktum at sex fremdeles anses som tabu eller skammelig i mange kretser.



Du kan gi deg selv en Yoni-massasje, eller det kan gjøres av en partner eller til og med en profesjonell, som Simone. Men av hensyn til denne artikkelen deler hun det tynne om hvordan du kan massere din egen nederlandske region. Bare tenk på det som en spesielt oppmerksom form for onani.

Fortsett å lese for trinnvise tips om hvordan du kan gi deg selv en Yoni-massasje.

Yoni massasje 101

1. Skap litt atmosfære

Før du tar på yoni-massasjen din, foreslår Simone å stille inn scenen med litt stemningsbelysning og kanskje ta et bad på forhånd. Og ikke vekk fra å gjøre det spesielt - for eksempel kan du strø noen blomsterblader i badekaret eller på sengen, hvis det er din greie.

2. Gjør deg klar over hva du ønsker av opplevelsen

Simone anbefaler å starte massasjen ved å sette en intensjon som er større enn bare å ha en orgasme. Det kan være noe som å åpne hjertet ditt eller tiltrekke en partner. - Disse slags intensjoner skaper et dypere basseng for potensiell glede, sier hun. 'Da handler det om noe utover det fysiske. Det er da det virkelig blir en magisk, kosmisk, seksuell opplevelse. Den typen som lar deg føle deg transformert og frigjort.

3. Start med stillhet

Før du begynner å jobbe, ta deg noen få øyeblikk å være stille og få kontakt med kroppen din. Simone foreskriver et mudra, som er en plassering av hendene som genererer energi. For å lage mudraen, lag et hjerte med hendene ved å berøre tommelen og fingrene sammen. Legg den hjerteformede mudraen direkte over vulvaen din, slik at tommelen tangerer bunnen av klitoris og fingrene dine berører klitorisakselen. Så er det bare å puste inn i det rommet og føle hva som kommer opp uten noen forventning, sier hun. Hun sier at du også kan ta deg tid til å ta en liten prat med yoni-en din, spørre den hva den vil og hvordan den har det. (Det har ikke noe imot om du ler mens du gjør dette, lover.)

Hvis stemningen slår, kan du også legge til litt bevegelse i mudraen. 'Å danse og lage undulasjoner og hoftesirkler er en fin måte å varme opp til en yoni-massasje, sier Simone. 'Den bygger kraft og bygger blodstrømmen inn i den regionen og får den virkelig lett oppslukt.

4. Bli hendig

Når du føler deg klar, kan du starte massasjeaksjonen - og føl deg fri til å utforske litt lenger enn du pleide å gjøre i løpet av din solo-sexy tid. 'Det er veldig viktig å massere og palpere hele vulva, sier Simone. Dette er også det perfekte tidspunktet å piske ut litt smøremiddel. Simone liker å holde ting naturlig med litt god gammel flerbruks kokosnøttolje, selv om det nå er mange rene smøremidler du kan velge mellom. (For en tid å være i live!)

Det er forskjellige teknikker i tantra som brukes under en yoni-massasje. Inntrengning er en av dem. Begynn med en finger, sier Simone, helst fra din ikke dominerende hånd. (Det er mer skånsomt.) Legg deretter den andre hånden over klitoris. Å lage kontakt inne og ute forbinder begge områdene samtidig. Deretter kan du trykke på den øvre veggen av skjede-kanalen med fingeren for å skyte opp det området. Gå deretter inn i sirkulære bevegelser og streker fra side til side.

5. Lytt til kroppen din

Gjennom hele prosessen er det viktigste å huske å gå sakte. 'Vær nysgjerrig og lytt til (din) yoni uten annet mål enn å være med det som er til stede og ære henne, sier Simone.

Føl for spenninger, smerter eller nummenhet. Hvis du finner noen, hold det området og pust inn i det for å hjelpe med å frigjøre det som er der. Alle slags følelser - frykt, sinne, tristhet - eller minner kan oppstå. Simone anbefaler å omfavne det hele og la det komme opp til overflaten. Det er også veldig oppmuntret å lage noen lyder du trenger å lage.

6. Pause hvis du blir spent

Selv om det kan være vanskelig, oppfordrer Simone deg til å pause rett før lykkelig slutt. 'Føl spenningen som bygger og spre litt av den energien rundt, for da blir orgasmen dypere og mer oppfylende, sier hun. 'Hvis du bare løper mot klimaks, kan det være en veldig rask topp. Men hvis en kvinne bremser ned og virkelig trener seg til å føle opphisselse som krusninger av et hav som stråler i hele kroppen, blir orgasme til store bølger som fortsetter. Notert.

7. Nyt ettergløden

Når yoni-massasjen din har gått mot slutten, kan du ta et øyeblikk for å suge det hele inn, sier Simone. Hun anbefaler å kappe yoni-en din med den ene hånden og legge den andre hånden på et område av kroppen din der du vil kanalisere den energien.

Etterpå kan du meditere eller ta en lur. Journalisering er også et virkelig kraftig post-yoni-massasje ritual. 'Så mye kan skje under (en yoni-massasje) at hvis du ikke fanger den på en eller annen måte, kan du miste noen av de subtile nyansene ved å være på et så dypt sammenkoblet sted, forklarer Simone. Hvordan var opplevelsen? Hvilke følelser, bilder eller minner dukket opp? Skriv alt ned og føl deg fri til å gjøre alt igjen i morgen.

Her var hva som skjedde da en Well + Good-forfatter besøkte en 'vaginapraktor. Og visste du at det er noe slikt som en brystorgasme?