Hvordan angi riktig intensjon mens du henger hjemme

Helt siden jeg ble mer seriøs med velværespillet mitt, har jeg innlemmet mer i livet mitt enn bare avokado og trening. Du kan nå finne meg til å tenne på palo santo for å slappe av på slutten av en dag, tette krystaller under puten for forskjellige vibber og intensjoner, og imøtekomme adaptogener som om det er min jobb. (Jeg mener, det er det.)

Men hvis det er ett velværeritual som jeg gjør som jeg er litt usikker på, er det heving, som er avledet fra den hellige indianerske praksis med å smøre. Saging er handlingen for å sveve røyken fra hvit salvie rundt deg selv, hjemmet ditt og dine eiendeler for å rense energien, forklarer Deborah Hanekamp, ​​AKA Mama Medicine, en seeress og energi healer i New York City. Utflytning er handlingen om å sveve røyken fra forskjellige tørkede urter som palo santo, eller til og med en kanelstang, rundt hjemmet ditt, deg selv og dine eiendeler av forskjellige forskjellige åndelige grunner, som velsignelse eller beskyttelse.

'Det er vanlig å føle en følelse av fred og lys etter å ha falt deg selv. -Deborah Hanekamp

Du vil prøve å slappe av når du eller plassen du er i, må renses og tømmes for fortidens energi. Sage renser ikke bare ånden, men den renser også luften rundt deg, legger hun til. 'Det er vanlig å føle en følelse av fred og lys etter å ha falt deg selv.

Saging er spesielt bra å gjøre rundt tider med endring. Jeg synes det er flott å gjøre rundt de nye og fulle månene som et ritual for å sjekke inn med din egen ånd, anbefaler Hanekamp. 'Det er også deilig å salvie etter store livsoverganger som å flytte inn i et nytt hjem, eller tap av noe slag. Bare pass på å åpne alle vinduene mens du henger innendørs for å la gammel, stillestående energi slippe ut, sier hun. Tilbake til det du faktisk si Når jeg saget, men etter å ha spurt to sjamaner, har jeg lært en hoved ting: Du burde absolutt si det noe.



Bønnene om å si mens de sager, ifølge proffene

1. Sørg for å angi intensjonen din. Som jeg nevnte før, ikke bare vismann uten grunn til. 'Når du jobber med salvie, er de viktigste tingene du bør ta i betraktning holdningen din og intensjonen din, sier Sameer Reddy, en intuitiv coach og energiheler. Hanekamp er enig: 'Jeg tror at personlig intensjon er det viktigste, sier hun. Så viktigste er å tilnærme seg praksisen på en positiv måte. 'Jeg tenker på salvie som en venn som hjelper meg, så jeg nærmer meg det med respekt og takknemlighet, kontra en holdning om å bruke det, sier Reddy. 'Jeg prøver også å ha en klar intensjon før jeg begynner å jobbe, slik at kraften blir rettet mot det jeg sikter til, og lsquo; Vennligst ryd dette rommet med stillestående og negativ energi.' I stedet for å si noe høyt, bemerker Reddy at det å holde en intensjon fokuserer sinnet, kroppen og hjertet ditt rundt et spesifikt mål - som er det kraftigste du kan gjøre i dette scenariet.

2. Fokuser på det som blokkerer deg. Etter at du har satt en intensjon, fokuserer du tankene dine på hva du faktisk ønsker å rense fra det stedet du jobber i. 'Hvis du føler deg fast og du sager deg selv med den hensikt å fjerne blokkeringen av deg selv, magisk nok, sier Hanekamp. Så sving tankesettet ditt, og hvis du ikke kan tenke på noe spesifikt, angi intensjonen din og fokuser på å bare fjerne blokkeringen av deg selv.

3. Gjennomfør en begjæring. 'For de som er komfortable med å resitere en bønn, kan du resitere intensjonen din som mer av en andragning rettet mot alle guddommer eller krefter som du føler deg knyttet til, anbefaler Reddy.

4. Bruk dette eksemplet bønn. Det er selvfølgelig de som ikke følger en bestemt tradisjon. For disse menneskene anbefaler Reddy å resitere en generell bønn. 'Du kan ganske enkelt si: & lsquo; Hellige og hellige, vær så snill å fjerne dette stedet for stillestående og negativ energi,' sier han. Og etter at du er ferdig med å jobbe, kan du takke dem og vismannen for deres hjelp. Ifølge ham er det en solid stand-in som vil gjøre jobben helt fint.

5. Ikke tenk på det heller. Selv om Reddy og Hanekamp anbefaler å si en bønn når du holder huset ditt, må du ikke bekymre deg for å prøve å komme frem til det perfekte. 'Hvis du kan mestre å innstille en intensjon, trenger du ikke å bekymre deg for spesifikke bønner eller indantasjoner, sier Reddy. 'Det kan være en snublestein for mange mennesker. Det beste rådet jeg kan dele er å ikke bli fanget i hodet ditt - bare prøv det som er foreslått og vær oppmerksom på hvordan plassen føles etterpå. De gode nyhetene? Hvis det er en følbar, positiv forskjell, er du i orden. Og jo mer du visst, jo bedre blir du på øvelsen.

På lignende måte gjør du hvordan du gjør et krystallnett for gode vibber. Og dette er 10 proffe måter å bli kvitt negativ energi som er knyttet til deg.