Jeg prøvde å bruke eteriske oljer som en god helbredsfikse for en uke. Her skjedde det

Å bytte til alle naturlige produkter kan være en emosjonell prosess. Som redaktør av Well + Good har jeg jevnlig byttet go-to-produktene mine til naturlige versjoner, men føler fortsatt at jeg knapt har gjort en bukk i medisinskapet mitt.

Hudpleie og hårpleie har vært relativt enkle bytter, men jeg nølte med å kaste flasken med ibuprofen. Hvis jeg har hodepine, ønsker jeg lettelse nå-som er nøyaktig veisperringen Saje Natural Wellness-pedagog Fiona Hepher sier at de fleste støter på når de gjør den naturlige overgangen (glad jeg ikke er alene).



- Folk leter alltid etter en raskere, raskere og sterkere løsning, sier Hepher. 'Når det gjelder essensielle oljer og å jobbe med naturlige produkter, fungerer de synergistisk med kroppen. Og ikke nødvendigvis i en viss tidsramme - noen jobber utrolig raskt mens andre tar litt lengre tid å sparke i. Vi har nettopp blitt programmert til å ikke vente så lenge.

Utbetalingen for din tålmodighet får virkelig naturlige løsninger på plagene dine (i stedet for tvilsomme kjemikalier).



Gevinsten for din tålmodighet er å vite at du i stedet for tvilsomme kjemikalier får virkelig naturlige løsninger på plagene dine. I tillegg er øyeblikkelig tilfredsstillelse ikke den eneste vanlige grunnen til å nøle. Jeg er ikke den eneste personen det gjelder at å bytte ut apotekprodukter med naturlige faktisk være effektiv.



Mange Saje essensielle oljeblandinger er anerkjent av Health Canada og FDA, slik at du vet at ditt plantebaserte middel faktisk er legit. Og uten noe å skjule på ingrediensfronten, lister hver flaske nøyaktig hva som er inni (så ingen gjetninger eller fiskelydende tilsetningsstoffer - bare 100 prosent naturlige ingredienser).

Med legitimasjon som det, ble jeg fascinert. Ville disse rene fikser virkelig fungert for meg? Eller ville jeg bare lukte som en (riktignok herlig) gående eterisk oljebutikk innen slutten av uken?

Bla nedover for å se hva som skjedde da jeg prøvde å bruke eteriske oljer for å takle alle helseproblemene mine i en uke.

En løsning for oppblåsthet?

Tarmhelse var den første løsningen som vakte interessen min. Jeg har prøvd omtrent alt for lettelse fra IBS (fra kosttilskudd til eliminasjonsdietter), så jeg ga Sajes Gutzy-blanding et skudd.

Den første dagen jeg prøvde, skred jeg formelen på hendene og ga magen minimassasje (med klokkebevegelser for å etterligne tarmens konfigurasjon med klokken, i henhold til instruksjonene).

Til å begynne med følte jeg ikke så mye av noe - foruten å merke at jeg luktet svakt av lakris, takket være stjernedrediensen, fennikel, men Hefer oppfordret meg til å gi det 20 til 30 minutter å synke inn. 'Du bør føle lettelse fra tetthet eller generelt opprørt i magen, og oppblåsthet faller også i den kategorien, sier hun.

Etter en hel uke med fennikel-aroma-ritualet, la jeg merke til at mitt vanlige ubehag etter lunsj hadde redusert seg betydelig, og alt som kan ta utkanten av det er en total seier i boken min.

Min 3 p.m. utskifting av kaffe

De fleste dagene er jeg mellom klokka 06 og 06 for å gå på treningsstudio før jobb, og på mandager tar jeg en spanskklasse til 21.00 - i utgangspunktet er dagene mine lange, så jeg vil benytte enhver anledning til et energiløft jeg kan få.

Under mitt den naturlige uke forpliktet jeg meg til å avverge lysten min til en kopp kaffe eller te på ettermiddagen ved å bruke Sajes Energy-roll-on, som faktisk perked meg mer enn jeg forventet (se ya, kaffe avhengighet).

Hefer foreslo at jeg også skulle prøve å dope Peppermint Halo på templene mine først om morgenen (som en øyeblikkelig koffein-surr!), Sprite meg selv med forfriskende tåke før svettestikket mitt (naturlig forarbeid!) Og ta en pust av energiinhalatoren i ettermiddag (total hjerne-tåke morder).

Da jeg kom til slutten av spanskklassen (når jeg vanligvis er så sliten at jeg sliter med å snakke på engelsk, enn si spansk) følte jeg meg faktisk mer våken enn jeg hadde de foregående ukene. #Score.

Slapper av

Med tanke på at dagene mine er så tunge, takler jeg min del av stress, men jeg var skeptisk om noen av Saje Natural Wellness-blandinger faktisk ville være i stand til å hjelpe (uten å fysisk fullføre oppgavene mine for meg).

Så mye som jeg ville elske å tilbringe en times tid i badekaret med å suge av med unwind badesalt hver natt, så gir ikke timeplanen min så mye tid til egenomsorg - så Hefer tilbød et alternativ.

'Skill det fra et tredelt ritual: morgen, middag og natt, sier hun. 'Ta et dypt Saje-pust fra Stress Release-blandingen for å starte dagen, mist deg selv halvveis gjennom dagen med Stress Release-spray hvis du føler deg overveldet, og mist sengetøyene dine med ro-sprayen før du legger deg.

Jeg prøvde ritualet på en dag jeg ble helt smalt, og tro det eller ei, ved å bruke disse tre produktene hjalp det virkelig med å gnage angsten min. I stedet for å bare forsøke å ignorere den litt panikkfylte, stramme følelsen i brystet, hjalp meg dype pust av lavendel-, appelsin- og geraniumoljer meg til å føle meg mer i ro - og derfor mer rustet til å takle oppgavelisten min.

Takeaway

Nå som skrivebordet mitt ligner en apoteker med en elegant samling av essensielle oljeremedier for hånden, har jeg absolutt fortsatt å bruke dem for å støtte min daglige velvære.

Jeg elsker ritualet med å bruke Brainstorm-roll-on før jeg drar inn i et bokstave brainstorm (hei, innholdet skaper ikke seg selv!), eller ta et pust av energi-inhalatoren før du starter et nytt prosjekt for å hjelpe meg med å tenke tydeligere.

'Det er bare fordeler med essensielle oljer, ikke bivirkninger, sier Hepher. Og vurderer mine handlingsfylte, uforutsigbare dager, er det uvurderlig å vite at jeg har et naturlig middel for å hjelpe meg.

Handle naturlige midler

Kjøp nå Gutzy Belly Massage Blend $ 22 Kjøp nå Peppermint Halo Soothing Oil Blend $ 27 Kjøp nå Oppdater revitaliserende tåke $ 13 Kjøp nå energi neseinhalator $ 10 Kjøp nå Energy Revitalizing Oil Blend $ 20 Kjøp nå Slapp av Bath Salt Soak $ 25 Kjøp nå Stressutgivelsesoljeblanding $ 27 Kjøp nå Stressutgivelse Face & Body Mist $ 20 Kjøp nå Tranquility Face & Body Mist 15 dollar

I samarbeid med Saje Natural Wellness

Bilder: Saje Natural Wellness