Hvis du tenker å bruke tørrsjampo for en tredje dag, kan du lese dette

Glem joggeskoene, sports-bhene og stropp treningstankene. Det viktigste å pakke i gymnastikkvesken før arbeid, er en flaske med tørrsjampo, men kan du være OD-ing på utblåsningsspareren etter treningen?

I følge Yale School of Medicine hudlege Mona Gohara, MD, og ​​kjendisstylist Sunnie Brook Jones, kan det være for mye av det gode, Ekte enkel rapporter. Proffene anbefaler å bruke tørrsjampo ikke mer enn to dager på rad.

Min generelle tommelfingerregel er to ganger i uken maks for ethvert permisjonsprodukt som ikke innebærer å vaske håret, med mindre det er en fuktighetsolje, forteller Dr. Gohara Ekte enkel. 'For noen kan (tørrsjampo) skape irritasjon eller betennelse i hårsekkene. Det meste av tiden er hodebunnen un-fazed av tørr sjampo, men når irritasjon kommer inn, er det ikke morsomt.

Og ikke 'moro', hun mener at hodebunnen din kan bli kløende og flassende - og hårtap er til og med en mulighet. (Å spraye direkte i hodebunnen kan skape opphopning som tetter igjen hårsekkene, så Dr. Gohara sier at sprøyting på håret ditt - ikke hodebunnen - er nøkkelen.) Et annet tips: Jones sier at hvis en formel viser alkohol som en av de første få ingredienser, hopp over det, fordi det hovedsakelig kan dehydrere tråder.

Dr. Gohara og Jones anbefaler at du velger produkter med omhu (vi er tydeligvis tilhenger av de helt naturlige variantene som ikke bruker talkum eller duft) og ikke slenger hele hodet i pulver. Sprøyt bare de fete flekkene der du trenger det, sier Dr. Gohara.



Bare husk å få deg selv inn i en skikkelig skum (på den reneste måten som mulig!) Også fra tid til annen.

Det er mange måter å få ganske hår etter trening - prøv disse åtte lure triksene. Eller, når du er klar til å rense, kan du vaske skitt og skitt bort med gjørme (ja, virkelig).