Er akupunktur den nyeste velværepraksisen for gammel, men ny igjen for å gå mainstream?

Akupunktur er ikke ny på velværescenen; fordelene med den gamle østlige medisinepraksisen er vidtrekkende og -arrangerende. Forskning har vist at den er flink til å gjøre alt fra å senke stress og angst til å redusere smerter og øke energien.

Mens visse buzzy praksis, som yoga og meditasjon, føles gamle, men likevel nye igjen (det mobile meditasjonsstudioet som vokser rundt i New York City er absolutt ikke eldgamelt), er akupunktur i mange kretser fortsatt en stemning for mange mennesker, det vil si, vel… der ute.



Jada, det finnes en rekke tilgjengelige akupunktursentre i de fleste betydelige byer, men det nye selskapet WTHN låner ut ritualet noe nytt som holder makten for å endre den populære woo-woo-betraktningen: en særegen kul faktor. Stedet på Manhattan tilbyr en rekke tjenester ($ 85 for en 45-minutters behandling) i en luftig, innbydende setting, og det hele er veldig stemningsfullt fra Drybar. Akkurat som om du kan bestille forskjellige utblåsninger hos frisørselskapet, hos WTHN, kan du bestille fra en tilpassbar meny ved å bruke følgende tre søyler som veiledning: 'The Prevent: Stay Well (for stress, angst, tretthet og immunitet), the 'Heal: Vær sterk (for søvn, kvinners helse, fordøyelse og smerte), eller' The Glow: Shine On (mot aldring, kollagen og betennelse). Og vi har en følelse av at dette tilgjengelige studioet, som co-grunnlegger og administrerende direktør Michelle Larivee forteller meg at nasjonale utvidelsesplaner som SoulCycle og Drybar, er en egnet for en akupunktur-mani.

Så, er akupunktur velvære trenden for øyeblikket?

Akupunktur er varm på velværescenen - og det gir bare mening

Mens akupunktur er omtrent så ny som ... å, brød (som ikke er nytt, PS), har nyoppførte vaner innledet et behov for praksis. Ta trening for eksempel: HIIT-treninger er i forkant, noe som betyr at etterspørselen etter nye utvinningsmetoder ikke er langt etter. Shari Auth, DACM, sertifisert lege for kinesisk medisin og akupunktur og medgründer av WTHN, sier akupunktur er en god motgift mot skader som oppstår ved trening med høy intensitet.



'På grunn av disse treningsøktene begynner kroppene våre å bryte sammen før all den økte fysiske aktiviteten. Akupunktur tilbyr en utvinningsløsning som vil holde folk i spillet til å ta opp skader, smerter og såre muskler. -Shari Auth, DACM



'På grunn av disse treningsøktene begynner kroppene våre å bryte sammen før all den økte fysiske aktiviteten. Akupunktur tilbyr en utvinningsløsning som vil holde folk i spillet til å ta opp skader, smerter og såre muskler, sier hun. 'Videre er vi midt i en opioidkrise i USA, og både leger og pasienter henvender seg til naturlige alternativer for smertebehandling før de ordinerer potensielt avhengighetsskapende smertestillende.

Og kanskje dette er en del av grunnen til at det er en fornyet interesse for alternative, Rx-reseptfrie behandlingsformer. 'Foreldrene våre' handlet om å se legen da de ble syke, sier Dr. Auth. 'Generasjonen vår handler om å spise bedre og være aktiv. Men neste generasjon fokuserer virkelig på forebyggende helsehjelp og søker aktivt verktøy som gir dem mulighet til å ta eierskap til helsen og holde seg godt og leve sitt beste liv.

Åh, og så er det hele økt stress og angst: Forskning viser at årtusener er den mest engstelige generasjonen, og det er ingen tvil om at akupunktur hjelper med det.

Hvordan vite om du kan stole på utøveren din

OK, så alle tegn peker mot at akupunktursentre blir mer tilgjengelige: Snart får vi nok se andre utposter og versjoner av WTHN dukker opp over hele New York City og utover (skjønt Dr. Auth var mamma om å avsløre mulige utvidelsesplaner). Men i motsetning til andre velværetrender, involverer denne nåler - og det kan føles litt skummelt. Så, hvordan kan du vite om du kan stole på akupunktøren din for å få jobben gjort, og få det gjort bra?

Akupunktør Katherine Altneu, LAc, sier det er viktig å spørre om hva slags lisens utøveren din har. Forsikre deg om at akupunktøren din faktisk er en lisensiert akupunktør, og ikke en kiropraktor eller fysioterapeut som tok et helgekurs i akupunktur, råder Altneu. Akupunktører har rundt 3000 timer trening. Et helgekurs er lunt i forhold til det.

'Forsikre deg om at akupunktøren din faktisk er en lisensiert akupunktør, ikke en kiropraktor eller fysioterapeut som tok et helgekurs i akupunktur. Akupunktører har rundt 3000 timer trening. -Katherine Altneu, LAc

Hun legger til at lisensierte akupunktører gjør minst tre års opplæring på grunnskolen, består tre til fire tavleeksamener (fire poeng til at de er en lisensiert herbalist) og er sertifisert i Clean Needle Technique. 'Se etter legitimasjonene & LAc' bak navnet deres, og ikke nøy deg med mindre, sier hun. Og hvis du drar til WTHN, bør du vurdere deg selv i det klare. 'Alle akupunktører ved WTHN har minimum tre års opplæring og en mastergrad i kinesisk medisin, pluss at de får tilleggsopplæring direkte fra meg, sier Dr. Auth.

Altneu advarer også mot å betrakte praksisen som noe som er gammelt og bare trendy igjen. 'Det er medisinsk, og jeg vil advare mot å legge ned det til & lsquo; egenomsorg' ved siden av arkmasker og grønn juice. Jeg elsker arkmasker, og jeg er alt for egenomsorg, men akupunktur er mer enn det.

Har du alt det? God. Vi ses i akupunkturstudioet.

Bli spent: Akupunktur kan også øke sexlysten din. Og hvis du har tweaky hormoner, her er hva du bør vite før du prøver praksis.