Klar til å grøfte pads og tamponger for godt? Slik velger du den beste menstruasjonskoppen for deg

Gitt alle de surrende menstruasjonskoppene - velværefavner som Lee Tilghman (AKA Lee From America) og Lauren Singer sverger ved dem - du kan bli overrasket over å høre at doohickies ikke er en ny oppfinnelse. Den første anvendelige kommersielle cupen ble patentert i 1937 av den amerikanske skuespillerinnen Leona Chalmers (* jo mer du vet *). I dag, etter flere tiår og mange justeringer gjort til den opprinnelige modellen, er det nesten like mange varianter av menstruasjonskopper å velge mellom som det er tamponger og feminine puder.

Hva så nøyaktig er en menstruasjonskopp? På det mest grunnleggende, er det et fartøy som er designet for å bli satt inn i skjeden for å samle menstruasjonsvæske, i stedet for en pute, tampong eller periodesikker treningsshorts (jepp, det er en ting). Koppene er vanligvis bjelleformet, stilket for enkel fjerning, og laget av medisinsk kvalitet silikon eller gummi.



Nå som vi har fått dekket det, kan vi gå videre til spørsmålet om million dollar: Hvordan bruker du en?

Fortsett å lese for å se om en menstruasjonskopp kan være riktig for deg - og hvordan du kan velge den beste for dine behov.

Se dette innlegget på Instagram

Ikke ta ordet for det. Her er hva nye @mylenacup brukere som Jasmine sier: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 'Det er livet som forandrer seg ... Ingenting har sølt, ingen sengetid lekkasje. Du kan la det være i hele dagen, og det føles som om ingenting er der. Jeg er så blåst bort og glad. Dette forandret bokstavelig talt hvordan jeg ser på perioden ... Jeg vil aldri kjøpe en annen pute eller tampong i livet mitt igjen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det er slik #abetterperiod med Lena Cup føles som. ✨



Et innlegg som ble delt av Lena Cup (@mylenacup) 21. juni 2018, kl 12:01 PDT



Proffene

Stigningen i popularitet av menstruasjonskopper tilskrives i stor grad dens miljøvennlighet og kostnadseffektivitet. Én kopp kan gjenbrukes i opptil fem år eller lenger - så mens startkostnadene for koppen kan være høyere enn en boks med dyner eller tamponger (men til $ 15- $ 40 per kopp snakker vi ikke så mye), noe som gjør bytte vil spare deg for en pen krone i det lange løp.

Pluss: I tillegg til redusert avfall som unngås ved ikke å kaste bort tamponger eller pads selv, betyr det at det er gjenbruk, at du ikke trenger å kaste bort en håndfull innpakning og applikatorer hver måned.

Ulempene

Ekte snakk: Det er en læringskurve forbundet med bruk av menstruasjonsbeger. Noen brukere kan ha vanskeligheter med å sette i koppen, særlig yngre jenter eller kvinner som aldri har hatt samleie. Kvinner med IUD-er bør konsultere OB / GYN-legen eller legen til primærpleie, ettersom koppen potensielt kan fange snoren til IUD-en, og potensielt løsrive den.

Menstruasjonsbeger gir også et potensial for rot når du tømmer koppen. (Hvis du er en koppskeptiker, er det sannsynligvis grunnen til.) Det anbefales at du tømmer koppen mens du svever over toalettet og ideelt hjemme, slik at du har enkel tilgang til en vask for å vaske hendene og skylle koppen.

Nyere studier har vist at menstruasjonsbeger lar mer luft komme inn i skjeden sammenlignet med tamponger. Økt luftstrøm skaper et gunstigere miljø for bakterier å vokse, noe som kan øke risikoen for giftig sjokksyndrom (TSS) (en potensielt dødelig bakteriesykdom forbundet med tampongbruk). Når det er sagt, er TSS sjelden (omtrent 1 av 100 000 mennesker årlig), og som med tampongbruk kan du redusere risikoen ved å vaske hendene før du setter i koppen og sørg for å tømme koppen minst hver åttende time.

Hvordan bruke en menstruasjonskopp

OK, la oss komme til det.

  1. Brett eller klyp koppen vertikalt for å redusere bredden, slik at du lettere kan sette den inn i skjeden.
  2. Når den er satt inn, vil koppen utfolde seg og bør skape en tetning mot skjedeveggene. Koppen skal ikke lekke eller forårsake ubehag. Hvis en av disse oppstår, må du justere koppen ved å vri den eller bøye vaginalmusklene. Når du er satt riktig inn, bør du knapt føle koppen hvis du overhodet legger merke til den.
  3. Avhengig av flyt, fjern koppen etter fire til åtte timers bruk ved å klype bunnen av koppen og trekke. Ikke trekk den ut ved stilken fordi det kan gi ekstra sug, noe som gjør det vanskeligere å fjerne.
  4. Tøm koppen på toalettet, skyll den ut og sett den inn igjen. Hvis du ikke lett kan komme deg til vasken for å skylle koppen (som i mange offentlige toaletter), kan du tørke den ut med rent vev eller med en våt tørk, og deretter skylle koppen når du er i stand til det. Du kan også vurdere å ta med deg en vannflaske for å skylle koppen i disse situasjonene.
  5. På slutten av menstruasjonssyklusen må du vaske koppen med en mild såpe og sterilisere den i kokende vann i noen minutter før den oppbevares.

Hvis du føler at du har satt inn koppen riktig, men det fortsetter å oppstå lekkasje, bør du vurdere å tømme koppen oftere eller kjøpe en kopp i større størrelse.

Se dette innlegget på Instagram

Mandager krever en pung rensing. #TheDivaCup #MondayStyle #Menstruation #PeriodTalk #MenstrualCup

Et innlegg som ble delt av The DivaCup (@thedivacup) 29. januar 2018 klokken 13:45 PST

Hvordan velge den beste menstruasjonskoppen for deg

De fleste merker selger kopper i små og store størrelser. Den lille størrelsen anbefales vanligvis for kvinner under 30 år som ikke har født vaginalt, for lysstrømmer og / eller første gangs koppbrukere. Større størrelser er beregnet på kvinner over 30 år, som har født vaginalt eller har kraftig flyt. (Sideanmerkning: Er det mulig å høre ordenes tunge flyt uten å ha Slemme jenter flashbacks?)

Fordi ikke alle vaginas og ikke alle menstruasjonsbeger er laget av det samme, kan det hende du må gjøre noen prøving og feiling fra Goldilocks-stil før du finner den riktige menstruasjonskoppen. Og ikke bli motløs hvis førstevalget ikke passer perfekt; det er vanskelig å kjøpe den som er første forsøk.

For å hjelpe deg med å begrense feltet har vi skuret mange artikler og brukeranmeldelser for å finne de fire mest populære koppene på markedet.

MeLuna Classic; $ 25

Produsert i Tyskland og populært i hele Europa, kommer MeLuna i en rekke størrelser, noe som gjør det til et godt merke å utforske for første gangs koppbrukere. MeLuna-nettstedet tilbyr til og med en størrelse-kalkulator for å hjelpe deg med å finne riktig kopp.

Å kjøpe: MeLuna

The DivaCup; $ 30

DivaCup har eksistert i 15 år, noe som gjør det til en av de mest kjente koppene på markedet og den første cup mange kvinner prøver. DivaCup, som er tilgjengelig i to størrelser, har ekstra greprygger for enkel fjerning og var den første koppen som fikk MDSAP-sertifisering (Medical Device Single Audit Program).

Å kjøpe: Amazon

Lena; $ 40

Lena tilbyr kopper i små og store størrelser, så vel som en sensitiv modell, laget av en litt mykere silikon som er mer ideell for første gangs koppbrukere eller de med en sensitiv anatomi eller blære. Hvis du ikke er sikker på hvilken koppstørrelse du vil kjøpe, selger Lena også en to-pakke som inneholder en liten og stor kopp som kan veksles basert på flyt.

Å kjøpe: Amazon

Blomstre; $ 14 og oppover

Blossom-kopper er en av de rimeligste koppene på markedet og har en pengene-tilbake-garanti, noe som gjør det til en god introduksjons-kopp. Leserne fant også glede over bløttheten av Blossom.

Å kjøpe: Amazon

Finne riktig passform

Hvis du er en fan av tamponger, kan den interne løsningen av en menstruasjonskopp være en god passform for deg. Den største takeawayen er dette: Hvis du vil spare penger og finne en mer miljøvennlig løsning for periodene dine, kan du prøve menstruasjonskoppen - og deretter prøve det igjen - fordi eksperimentering er navnet på spillet. Forvent ikke nødvendigvis å få det til på første forsøk, og ikke gi opp hvis alt ikke går som planlagt fra begynnelsen. Du vil være en menstruasjonsmaskin før du vet ordet av det.

Trenger du mer Intel? En ekspert gir en detaljert (ingen ting som TMI her, folkens!) forklaring på hvordan du bruker en. Og takket være dette nye produktet ble period sexy bare mye mindre rotete.