Den ikke-mislykkede måten å lage din egen eterisk oljespray

Essensielle oljer er som lommekniv til velværeverktøy som hjelper til med alt fra stress og angst, PMS, og fungerer som et ikke-giftig rengjøringsprodukt. Jada, det er hyggelig å ha noen få go-tos på hånden i form av en roll-on, men ikke alle essensielle oljer er trygge å ta på huden din (eller innta). En av de enkleste og sikreste måtene å bruke essensielle oljer er ved å lage en spray.

Selv om DIY-evnene dine ikke kommer til å vinne noen Pinterest-brettsutmerkelser når som helst snart, er dette et prosjekt noen kan mestre. Det er superenkelt: Alt som trengs er litt kunnskap, en flaske, vann og eterisk olje (eller oljer hvis du vil bli fancy) av valget. Fortsett å lese for alt du trenger å vite.

Slik lager du essensiell oljespray i fem enkle trinn.

1. Bestem deg for formålet med den essensielle sprayen din

Når du lager en essensiell oljespray, er det første trinnet å bestemme hva som er sprayen til. Her er noen ideer for å få inspirasjonen din til å strømme:

  • Forbedre søvn
  • Insektmiddel
  • Rom- og stofffriskere eller deodorizer
  • Lindrende depresjon
  • Rengjøringsløsning eller desinfeksjonsmiddel
  • Kroppsolje eller parfyme
  • Hårangler
  • Balansehormoner

Når du har bestemt deg for hvorfor du vil lage sprayen din og hvordan du planlegger å bruke den, er det på tide å velge oljene dine.

2. Forskning på essensielle oljeegenskaper

Nå vet du Hvorfor du vil lage en eterisk oljespray, men hvordan vet du hvilke oljer du skal bruke for best mulig effektivitet? Når du forsker, må du sørge for at kildene du bruker kobler til vitenskapelige studier som sikkerhetskopierer påstandene deres. Hvis du for eksempel gjør et dypt dykk i essensielle oljer for angst, må du sørge for at nettstedene du leser kobler ut til gode bevis på at anbefalingene deres har fortjeneste.



Eller, hvis du egentlig vil øke kunnskapen din, fordype deg i en bok skrevet av en respektert helhetlig healer, for eksempel Eric Zielinski, DCs Den helbredende kraften av essensielle oljer eller Josh Ax, MD Essensielle oljer: Ancient Medicine.

3. Eksperimenter med dufter

Nå som du har oppdaget hvilke essensielle oljer du kan bruke som et middel, er det viktig å sørge for at duftene fungerer for deg. Duften er bundet så mye til minnet at den er veldig individualisert. Det som er beroligende for deg, er kanskje ikke for noen andre. Forskningen din gir et sterkt utgangspunkt, men eksperimentering er nøkkelen.

Mye som parfymer, kan dufter fra eterisk olje grupperes etter type, for eksempel blomster, sitrus, krydret, woody og urte. Oljer av samme type har en tendens til å blande godt sammen.

Du kan også slå opp kommersielle produkter som oppnår den effekten du er ute etter og se hvilke oljer proffene blandet sammen. Du kan bruke eksisterende produkter som din guide til å lage forskjellige essensielle oljeblandinger for deg selv. Men selvfølgelig er alles nese annerledes. Én duftkombinasjon kan føre noen til ekstase mens du lar noen andre rynke nesen i avsky. Så du må gjøre noen eksperimenter for å finne ut hva som lukter godt for deg.

4. Bestem deg for essensielle oljeforhold

Hvis du er en nybegynner med eterisk olje, er det sannsynligvis best å starte med bare en eller to oljer til din første spray. Når du får mer selvtillit, erfaring og dyrker oljesamlingen din, kan du eksperimentere med å bruke en rekke oljer i en blanding.

Når du blander forskjellige oljer for å oppdage hvilken duftprofil du vil oppnå, starter du med et forhold på 1: 1 på forskjellige oljer. Se hvordan det lukter, og juster deretter duftprofilen og forholdstall derfra. Når du lager en essensiell oljeblanding, vil det vanligvis være en eller to oljer du bruker mer av som din hovedduft. Andre tilførte oljer er gratis og i mindre forhold, avhengig av duftpreferanser og egenskapene du er ute etter.

5. Lag sprayen din

Når du velger sprayflaske, kan glass være litt dyrere enn plast, men siden essensielle oljer kan ødelegge plast, er det verdt noen få ekstra dollar - spesielt hvis du bruker sprayen på huden din; du ikke vil at noen ekle kjemikalier fra plasten skal komme seg til deg.

For å lage en spray, bland dine eteriske oljer med renset eller destillert vann, som du kan kjøpe i matbutikken. Styrken til blandingen er helt opp til deg. Avhengig av størrelsen på flasken din, lek med antall dråper av hver eterisk olje og hvor mye vann du tilsetter. For en sterkere duft, bland 2 oz. vann i sprayflasken med 15 til 25 dråper eteriske oljer. For en mildere duft er en god tommelfingerregel 20 dråper eterisk olje i 4 oz. av vann.

Du kan tilsette mer vann eller olje for å justere forholdet opp eller ned. Registrer hvor mye vann og hvor mye av hver olje du har tilsatt flasken for å holde oversikt. På den måten når du har spikret oppskriften din, vil du kunne gjenskape den.

For å bruke sprayen din, husk at olje og vann ikke røres godt før hver bruk.

Eteriske oljer har så mange naturlige fordeler. Når du har begynt å lage og bruke dine egne eteriske oljesprayer, vil du bli hektet på hvor enkelt det er å concocte dine egne midler hjemme.

Du kan også lage ditt eget vaskemiddel og en humørøkende ansiktsmaske.