Vixen Workout lager en hær av dansekardio-divaer

I en gjennomsnittlig kondisjonsklasse er joggesko og hestehale standard. For å trene i Vixen Army, bruker rekrutter kile joggesko (de anbefales i What To Wear-delen på nettstedet sammen med en favoritt leppestift) og slipper håret.


Medlemmer av New York City-regimentet blir pakket inn i et gammelt dansestudio i nærheten av Penn Station, praktisk talt oppå hverandre, for å riste støvlene med sin sjefsjef, Janet Jones (33), som er på besøk fra Florida.

testen med selvtillit

'Server hoftene til middag, legg deretter saus til, skriker hun til dem, svinger og girer seg, løper hendene ned fra håret til overkroppen. Klassen følger hennes ledelse, jubler og skriker ut tekstene til Pitbull og Flo Rida sanger mens luften i rommet fylles med varme og fuktighet, speilene tåker, skjorter flyr av gårde. (Vent, er vi i Florida?)

Velkommen til Vixen Workout, danse-kardiofenomenet som er det motsatte av mammaens Zumba-klasse. Jones samler kvinner i alle former, størrelser og bakgrunner, og inspirerer dem til å gi slipp og bli svette, sexy, høyt og off-script på en måte som er uhørt i den gjennomsnittlige uber-koreograferte dansetreningen.

Vixen ble startet i 2012, og startet i Miami (byen er flink til å inspirere dansekondisjonstrening), og har nå nærmere 40 klasser per uke over Sør-Florida - fra Boca Raton til West Palm Beach-pluss fullverdige daglige klasser i New York City (hvor de er en budsjettvennlig $ 18). Det ble lansert i Chicago nylig også, og i august lanserer Jones et offisielt lærersertifiseringsprogram 'slik at vi kan gå landsomfattende ganske raskt, sier hun.




Bli Vixen

Jones hadde ikke alltid en så spesifikk retning. Hun startet sin karriere som profesjonell danser og koreograf, og jobbet som Miami Heat-danser. Men da hun så alle vennene sine klatre på bedriftsstigen, begynte hun å føle at hennes kreative valg var uansvarlige. Så hun fikk jobb i økonomi.


'Da jeg ble satt inn i ni-til-fem, og det var hele livet, følte jeg at jeg var en fiasko som kvinne, fordi det ikke gjorde meg lykkelig i det hele tatt, sier hun.

Etter at hun var permittert, gikk hun tilbake til dans og åpnet et dansestudio for barn. Lyspæreøyeblikket hennes kom under en natt ute på en klubb med venninner.


'Ingen var i stand til å være seg selv eller slippe løs. Vi kjente alle ordene til en Rick Ross-sang, men ingen ønsket å danse eller synge. Vi var så opptatt av hva andre så, sier hun. 'Jeg innså at & lsquo; Dette er vennene mine, og de aner ikke hvordan det er å oppleve seg selv som divaer.'

flying dream meaning psychology

Opprette Divas

Hun bestemte seg for å endre det, og underviste sin første klasse i Miami til en fetter og venn og gradvis vokste henne etter til det kom en rekke ivrige kvinner utenfor treningsstudioet hun underviste på, og ba de ansatte sammenligne mengden med en hær. 'Det bare tok, sier hun.


Og mens klassen absolutt er en kondisjonsfylt treningsøkt som lar deg ligge søvnøs (mye mer så når du har mestret bevegelsene), er det den løsløse mentaliteten og følelsen av å være en del av noe som ser ut til å gi merke sin magi.

'Du er ikke det du er i den virkelige verden. Du er ikke mamma, du er ikke advokat, du er bare deg, sier Jones. 'Jeg vil at du bare mister deg selv et øyeblikk. Hun gjør det mulig ved å velge instruktører nøye og lage et miljø som føles trygt og støttende. Og utrolig gøy.

'Det er viktig å gi kvinner et sted å høre til. Det er ikke bare en kondisjon. Du kommer hit, og du er en del av noe, sier hun. Mange merker sier det, men i min Vixen-klasse hang aksept og empowerment i den fuktige luften rundt oss på en enestående måte, spesielt sammenlignet med butikkstudioer hvor lojale kunder skyter for det beste stedet og mest oppmerksomhet.

For eksempel fortalte en regelmessig at hun noen ganger kommer så inn i dansebevegelsene at hun ikke en gang skjønner at hun improviserer og virkelig går for det. En gang da det skjedde, så kvinnen ved siden av henne med ren glede og skrek: 'Ja, tispe! -Lisa Elaine Held

For mer informasjon, besøk www.vixenworkout.com

(Fotokreditter: Bob Metelus, Jess Moore, David Alvarez)