Hvorfor Kristin Cavallari kuttet ut cardio fra treningsrutinen

Velkommen til My Morning Routine, der Kristin Cavallari og andre guruer for godt liv deler sine personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer - for å hjelpe deg med å gjøre klokkeslettet mer fantastisk.

Kristin Cavallari
TV-personlighet, motedesigner og ambassadør for det naturlige skjønnhetsmerket Young Living

Jeg blir enten våknet av (sønnen min) Jackson, eller jeg våkner opp foran alle. Når det skjer, vil jeg begynne å gjøre meg ferdig med frokosten. Jeg skal enten lage pannekaker eller egg, det kommer an på.

Barna mine våkner vanligvis mellom 6:30 og 7:30, og da spiser vi alle sammen. Jeg pleier ikke en gang å pusse tennene før halvannen time etter at vi alle har stått opp siden morgenen er hektisk. Om sommeren skal vi alle leke ute.

Jeg pleide aldri å drikke kaffe, men jeg har drukket det mye de siste månedene. Å ha tre barn slags får meg til å trenge det, men jeg prøver å komme meg av det og begrense meg til bare et par ganger i uken.



Omkring 9 kommer barnepiken min, og jeg skal trene. Jeg løfter bare vekter, vanligvis fire til fem ganger i uken-Jeg har jobbet med en trener i så mange år at jeg bare vet hva jeg skal gjøre nå. Jeg antar at du kan kalle det kretsopplæring. Jeg ikke gjør noen cardio. Cardio pleide å være alt jeg gjorde før jeg fikk barn, men når jeg hadde dem en gang forandret livsstilen min - jeg er en mye sunnere eater og drikker knapt alkohol, så Jeg har funnet ut at det handler om å bygge og vedlikeholde muskler fremfor å gå ned i vekt nå.

Jeg prøver å være så naturlig som mulig i alle fasetter i livet mitt, fra rengjøringsmateriell til hudpleie og skjønnhet. Jeg ønsket det beste for babyen min da jeg var gravid og for meg selv. Til å begynne med endret jeg måten jeg spiste på, og jeg har opprettholdt det siden den gang. Jeg føler meg den beste jeg noensinne har følt. Jeg har ikke gått diett på fem år. Jeg har mer energi, huden min er den klareste den har vært, og jeg sover som en baby.

Acure er bra - favorittproduktet mitt er Brightening Facial Scrub. Jeg synes det er kjempebra og et så trygt produkt, jeg elsker det. Dag til dag, jeg er ganske uten oppstyr-alt jeg virkelig har på meg om morgenen er mascara, fyll litt på brynene og legg litt glans på kinnene mine. Det er ganske mye det. Men på datoen natt elsker jeg virkelig å gå helt ut og sminke meg siden jeg ikke gjør det for ofte.

Jeg skulle ønske jeg kunne si at jeg våkner og mediterer. Jeg prøver å gjøre det om natten noen ganger - det er mer realistisk for meg fordi barna ligger i sengen. Men jeg skulle ønske jeg gjorde det mer enn jeg faktisk gjør - det er på listen over ting jeg skal bli bedre på.

Mer første-om-morgen-inspo: Anna Camp har et triks for å få henne i godt humør øyeblikkelig når hun våkner. Og her er den ene ingrediensen Olivia Wilde alltid har i seg sin smoothie.